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产妇好烦恼!如何拯救产后掉发?

作者:简单妈妈网 2017-07-17 我要评论

产妇好烦恼!如何拯救产后掉发? 您知道一天掉多少头发是正常的吗?大部份人可能不会特别去注意这个问题,但产后妈咪们或家有产妇的家人,就可能曾被那惊人的产后...

产妇好烦恼!如何拯救产后掉发?
 
您知道一天掉多少头发是正常的吗?大部份人可能不会特别去注意这个问题,但产后妈咪们或家有产妇的家人,就可能曾被那惊人的产后落发量吓到过,甚至很多生产过的妈咪,都曾经因为那大把大把的掉发,担心过自己是否会因此而秃头。
 
产后掉发~妈咪的三千烦恼丝
 
说到大把大把的掉真的一点也不夸张,洗头时浴室排水孔有大量毛发外,地面上有明显可见的落发,枕头上也可能有,梳个头掉的量绝对不是只有三五根,而且是轻轻一拨你就发现头发从毛囊就这样轻而易举的脱落了。没错,这就是产后落发!头发脱落的程度会轻易到让你害怕去拨弄它。
 

 
产后掉发~妈咪的三千烦恼丝
 
正常头发的生长周期
回到刚刚的问题,正常人一天约有50~150根的正常落发,称「生理性落发」,那为何产后会有如此大量的掉发?首先,我们需要认识头发的生长周期。
 
头发的生长周期分为三阶段:生长期、退化期、休止期,依这三阶段经历生长而掉落,周而复始的循环,维持头发在一定的发量。
 
产后掉发~妈咪的三千烦恼丝
 
怀孕时发量的变化
但当怀孕时因为体内的动情激素升高,会使生长期的头发增加,因为荷尔蒙的作用而抑制头发由生长期进入退化期,使得在休止期的头发减少,所以怀孕期间一般掉发量减少。
 
产后大量掉发的原因
生产后因为女性荷尔蒙骤减,使生长期的头发同时大量进入休止期,因此很容易见到很集中的大量落发,这在医学上称「休止期落发」。
 
一般约在产后三~四个月可看到明显的产后掉发,多半持续六个月后情况会改善,掉落的头发也会逐渐长回来。
 
 
何时需寻求专业协助
所以各位妈咪们请不要过度担心,大部份的产后落发都是会恢复的。但还是有一些产后妈咪的落发太严重的,以下两个状况可供评估:产后掉发超过一年,仍有持续的多量落发。持续大量掉发致明显发秃,且少有新发长出。
 
有这样的状况还是需寻求专业协助,有时可能有其它的问题影响,例如严重贫血、甲状腺异常、产后忧郁症,或其它营养吸收方面的问题,在中医诊断上也多可发现严重的体质偏差或虚损。
 
多数的产后掉发约半年就会逐渐改善,因此若是大量掉发已持续半年,仍未减缓,其实就可找医师先行评估,若有体质偏差则可及早调理。
 
产后掉发的中医论点
在中医理论中,我们讲发为血之余,意思是血气充足才能化生头发,生产或多或少都会损耗肝血,肝血不足使得头发无法得到足够的血液滋养,容易产生掉发。「肾藏精,其华在发」,头发的浓密及色泽与中医理论里「肾」的状况有关,产后许多都有肾虚的情形,因此容易掉发。
 
生产因为造成一些耗损,产生一些体质上的偏差与不足,因此需要适当的产后调理来帮助身体功能的恢复,有的产妇耗损太多又没有适当的调养,产后掉发就可能比较严重,有的妈妈产后因为带小孩疲累,或是产后的身心状况没有协调好压力过大,也都可能加重掉发的程度。
 
除了上述的肝血不足、肾虚外,临床所见还有许多不一样的产后状况与体质差异,例如有的气血郁滞严重,有的是湿热体质,也很多是虚热体质,这些不同的体质偏差也都可能影响不同的掉发情形,经由体质状况的调整后,就能改善掉发程度,也可使新发生成的速度加快。
 
食疗、保健茶饮的帮忙
许多人会想自己藉由食疗或一些保健茶饮来改善掉发的状况,常见如:何首乌、黑豆、黑芝麻、桑葚….等,这些多数是在补益肝肾的作用,因此若是像前面所提有肝肾不足的情形,的确能有一些帮忙;但若是体质虚损太严重,还是需中医师针对体质状况开立完整的处方,才能见到疗效。
 
且有一些体质如湿热体质也不适合上述那些常见的补益肝肾中药与食物,因此建议还是经过专业医师细微的中医诊断,给予合适的建议才好。
 
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