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孕妇必吃的12种食物:柠檬

作者:简单妈妈网 2017-07-14 我要评论

孕妇必吃的12种食物:宜母果柠檬 【营养成分】 柠檬酸、维生素C、多种维生素、多种微量元素 【健康价值】 安胎 缓解高血压 健脾开胃 美容 补钙 补铁 降血糖 【食...

孕妇必吃的12种食物:宜母果——柠檬


 


【营养成分】
柠檬酸、维生素C、多种维生素、多种微量元素

【健康价值】
安胎
缓解高血压
健脾开胃
美容
补钙
补铁
降血糖

【食用方法】


★万能调味料
      在厨房里,给孕妇做饭时,柠檬汁就变成了万能的调味料了。因为它能够去除腥味及食物本身的异味,无论是肉类中的腥味、海鲜腥味、蛋腥味及洋葱的味道,只要加入少许柠檬汁,就可以减少这些味道而增加食物的风味。
★柠檬的妙用
★生活小窍门

【招牌菜】
①薰衣柠檬方块茶

②柠檬烤鸡

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