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孕妇必吃的12种食物:茼蒿

作者:简单妈妈网 2017-07-14 我要评论

孕妇必吃的12种食物:茼蒿 【营养成分】 维生素K、叶酸、维生素A、胡萝卜素 【健康价值】 清血养心 开胃健脾 预防便秘 消除水肿 强身祛寒 降血压 【食用方法】 ...

孕妇必吃的12种食物:茼蒿
 

茼蒿


【营养成分】
维生素K、叶酸、维生素A、胡萝卜素

【健康价值】
清血养心
开胃健脾
预防便秘
消除水肿
强身祛寒
降血压

【食用方法】
★精挑细选
★使人头脑清醒的食用法
★有利肠道的食用法
★茎和叶可以同食

【招牌菜】
①养生茼蒿汁

②茼蒿火锅

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