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生育的最佳年龄这个命题本身没有太大意义

作者:简单妈妈网 2017-07-05 我要评论

生育的最佳年龄这个命题本身没有太大意义。首先,一个人的身体素质和健康状况和年龄并不一定是成1:1比例的。年轻可能在这些方面占据绝对优势:卵子质量好,胚胎...



生育的最佳年龄这个命题本身没有太大意义。首先,一个人的身体素质和健康状况和年龄并不一定是成1:1比例的。年轻可能在这些方面占据绝对优势:卵子质量好,胚胎会发育的比较健康;激素水平好,孕初期会比较稳定,不容易发生自然流产;身体紧致,怀孕撑开的腹部肌肉和皮肤在产后比较容易恢复;宫颈柔软,宫缩有力,顺产会比较快,不至于太受罪。以上这些优势是属于年轻姑娘们的,30岁以上,甚至31岁以上的中青年女性确实难以望其项背。至于高龄产妇比较容易中招的21三体综合证上面的回答都已经说的很清楚了,不再累述。但是,由于学业,事业,玩心太重等原因而不会在25岁左右生孩子的女性(大部分人都是这样)还有补救措施,那就是合理膳食,加强营养,养成规律体育运动的生活习惯。一个30好几,但是身体素质很好,又有运动习惯的女性和25岁,成天吃垃圾食品,爱好宅,不怎么运动的年轻女孩相比,可能还是前者更具有优势。吃得好+多运动会让她的身体不会随着年龄一起衰老。本身就强健的体魄加上现在妇产科主张孕期科学饮食,控制胎儿体重,鼓励孕期运动同样也会让大龄甚至高龄产妇顺产。但是要注意了,这些的前提,是你一定要运动啊!你只看欧美那些明星35,38甚至40在生孩子,然后身体照样青春,可是事实上她们基本每天都要在健身房呆一两个小时。那样的健康体魄、美好的线条不会白白给你的。其次,对于产后恢复也是更多的取决于个人对自己的要求。中国人自古要坐月子,长达一个月,有的地方是42天。这段产褥期是给产后的女性恢复的时间。我可以负责任的说,亚洲人都坐月子,即便是东南亚那么热的地方,也流传着不能洗头的说法(一个越南人亲口告诉我的)欧美人也有产褥期,但是由于人种不同,亚洲人和欧美人在体质上还是有差异,比如说同等条件下,欧美人的BMI指数普遍低于亚洲人,这使得欧美人更容易长出肌肉,体质相比亚洲人要好一些。饮食习惯不同,欧美人对于肉,蛋,奶这些蛋白质的摄入量比我们的中餐和绝大部分亚洲国家饮食习惯要多得多,事实上在产后,蛋白质对身体的恢复有着非常重要的作用,而我们习惯坐月子喝汤而不是吃肉。其实你大块吃肉,大口喝水一样下奶,肉的营养还在肉里,并不会因为汤煲的久全部到汤里。传统的猪蹄汤,排骨汤下奶更不可取,脂肪含量高,蛋白质没多少,结果就是胖的万劫不复。这些坐月子的讲究,其实更多的是我们的祖辈们由于产妇的营养不良而导致身体体质和抵抗力下降迅速。现在生活条件提高了,做好产后护理和营养,没有那么多讲究需要遵守。我坐月子时还吹过空调,什么事儿都没有。由于产后太早健身减肥会影响奶水分泌,我不赞成(我本人是这样,当时因为暴走十公里而奶水减少了)但是断奶之后,就没有理由不运动了。腹带是没用的,大家都是受过高等教育的人,怎么会愚蠢到认为靠勒能把肥肉勒下去呢?当然我也买了,用了一次之后拿去擦鞋了。要想恢复的好,只有一条途径:足够的有氧运动消耗脂肪,持之以恒的力量训练紧致皮肤和增肌,生过孩子后,一样能回到原来的样子,别说紧致,马甲线都能练出来。如果抱着反正生孩子了,胖是应该的,大肚腩是可以原谅的想法自我放弃,可以忽视这一条。最后,如果年轻的时候不具备一定的经济条件为了趁早生孩子而生孩子,我抱反对意见。一个孩子的出生,从孕前准备,怀孕期,到生产,养育都要一定的资金支持,在一线城市更是如此。现在的社会,别让孩子输在起跑线上不是一句简单的口号了,而是事实的确如此。

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