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到大自然探索自己

作者:简单妈妈网 2017-07-18 我要评论

知名的精神分析师荣格,曾经到美国西南部旅游。他遇到一位酋长,两个人开启了对话,并且成为好朋友。 荣格想听听酋长对于白人的看法。酋长说,他觉得白人都疯了...

知名的精神分析师荣格,曾经到美国西南部旅游。他遇到一位酋长,两个人开启了对话,并且成为好朋友。
 
荣格想听听酋长对于白人的看法。酋长说,他觉得白人都疯了,总是希望「more and more and more…。只会用脑袋思考。」
 
荣格很惊讶,用脑袋思考,没有错呀。他忍不住好奇追问:「不然,你用什么思考?」
 
酋长用手指比了比胸口,说:「heart」


 
嗨,台湾,我来了!
 
6月2日,暴雨突袭北台湾,半天不到,台北盆地迅速成了一只巨大脸盆,装载着即将满溢的雨水,以及民众节节高涨的忧心…。
 
这一头却是风雨无阻。穿着湖蓝色衬衫,手肘弯着一只帆布包的约瑟夫.柯内尔,缓慢而从容地走上了舞台;虽然灰白的落腮胡遮去半张脸,不过,吟吟笑意还是洒落全场。睽违十四年,再次踏上熟悉的台湾,任凭天公不作美,他再三表示,很开心。
 
柯内尔一句一句,边讲边望着身旁的翻译,耐心等待协助。他说,台湾人有着极其开放、大器的胸襟,让他每当设计出新的活动时,第一个念头就是:走,去找台湾的朋友玩玩看。
 
说着说着,一抹兴奋的光泽浮上他的脸庞,让人感受到他想要与老友共享、共鸣、同乐的欢愉。
 
你是Rocky,还是Body?
 
从一九七九年成立「全球分享自然协会」,柯内尔对自然教育的推广,有如点燃的炭火,温缓而持续地往世界各地扩散。将近四十年,不坠的热情和执着,只因为他相信,只要往内聆听、把经验内化,美妙的事情就会发生。这也是荣格那位酋长朋友所说的,用「心」去思考、去体会,便能够感受到生命生活的美好,也才不会陷落欲求的无底洞。
 
对柯内尔来说,大自然是往内的最佳媒介。一次难忘的经验,让他放弃原本主修的国际关系,转而投身自然觉察,并且终生倾心。因此,写书、演讲、带工作坊,他总是不断强调,亲近自然、聆听自然,可以促发人类内在的原始本真,看什么都会是新鲜有趣、新奇好玩。
 
其实,熟识柯内尔的人都觉得他的内里绝对住着一位爱玩闹、爱说笑、爱发想的小孩,跟他在一起,总是可以感受到毫无伪装的纯与真。
 
同时也是说故事家的他,还为大家讲了一个两只小狗的故事:
 
Rocky和Body是两只交情不错的小狗,有一天来到一个荒废小镇。东闻闻西嗅嗅,牠们钻进了一间民宅。没多久,Rocky因为害怕而冲了出去。Body则是兴奋极了,牠摇着尾巴,在屋子里晃来晃去,每一样东西看起来都是那么有趣,牠超喜欢这里。
 
不过,Body还是心系着Rocky,最后,牠环顾四周,摇了摇尾巴,转身离去。
 
说着说着,柯内尔四下嗅闻,同时翘起屁股并且左右晃动,活脱脱就像Body亲临,引起哄堂大笑。
 
故事讲完后,他问大家,为什么这两只小狗的经验值差那么大?
 
「原来,房子里有一百面镜子,Rocky是问题取向,所以牠眼中看到的是一百只敌人,当然会害怕,想要赶快逃离。Body友善亲近,牠同样看到一百只狗,却是一百只朋友。」柯内尔解释,人类与自然的关系,取决于我们怎么看待自然、与自然互动。「就看你是Rocky,还是Body?」
 

走,去把「心」找回来
 
周游列国推广自然教育,已是生活常态,不过,舞台上的柯内尔却像是一位童心未泯的老小孩来到全然陌生的场地,东张西望,同时备满能量,实在让人看不出飞行时差所带来的疲累,连主办单位安排的沙发椅,在两个小时的活动里,都成了背景道具。
 
这样的全神灌注、全心投入,验证了他强调的,当你不设立场,专注地沉浸在当下的情境,就算看到的是相同的东西,每一次也都会是全新的眼光和感受;这也是心理学讲的「心流理论」。
 
专注力,的确是一项重要的学习,柯内尔分享了一项研究:
 
二○○○年,微软公司做了一项研究,发现加拿大人的专注力长度是十三秒,小金鱼是九秒。到了二○一二年,加拿大人的专注力已经降到八秒,而小金鱼还是九秒。
 
「所以,请记得,假如你是对着加拿大人讲话,超过八秒,可能就要确认他到底有没有在听…。不过,如果讲话的对象是美国人…」柯内尔略微停顿,露出顽皮的表情:「我想,时间可能会更短。」
 
人类的专注力怎会输给小金鱼?柯内尔认为,现代人的生活脚步匆忙,随时接收大量的经验,加上网络盛行,让人们的关注都是往外,时时刻刻被新的事物所吸引,久而久之,专注力下降了,往内觉察、反省、感悟的「心」,也慢慢流失。柯内尔的「心流学习法」,便是带领大家运用五官去感受大自然的美好,在喜悦中深刻领悟与欣赏自己和天地万物的连结,并且让经验和触动内化,历久不忘。

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