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研究:睡眠不足会让「人缘」变差...快睡啊

作者:简单妈妈网 2017-07-18 我要评论

睡眠不足不只会使人精神不济、皮肤变差,还可能会害人被其它人讨厌?英国皇家学会出版的《Royal Society Open Science》期刊发表的一项新研究指出,睡眠不足竟然...

睡眠不足不只会使人精神不济、皮肤变差,还可能会害人被其它人讨厌?英国皇家学会出版的《Royal Society Open Science》期刊发表的一项新研究指出,睡眠不足竟然会使人「人缘变差」!老是喜欢熬夜「等下一个天亮」吗?你该小心啰!

 
睡眠剥夺与生理机能息息相关,容易有免疫功能受损、心血管疾病、代谢紊乱等等的健康问题。而该研究调查更显示,总是看起来很累的人不仅不健康,也比较没有「吸引力」,因此人们倾向不太愿意与睡眠不足的人进行社交。
 
研究者Tina Sundelin接受《Yahoo!》采访时指出,虽然无法确定和人们为何不愿意跟睡眠不足的人进行社交互动,不过,这可能是对于「避免疾病传染」的一种本能展现,看起来很累的人,就会给其它人身体不健康的印象。
 
此外,《应用心理学杂志》的最新研究也指出,工作压力所造成的「吃垃圾食物的渴望」,可以藉由睡觉达到纾解,也就是说,睡眠充足可以使人减少吃垃圾食物的不良习惯,让你拥有更健康的身体!

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